Насыщенные подарки в виде конфет могут привести к нарушениям пищеварения, тошноте, болям в животе и изменению аппетита у малышей. В приоритете более полезные подарки, такие, как интересные игрушки.
Для детей в возрасте до 2-3 лет рекомендовано воздерживаться от конфет и добавления сахара в пищу. Ребята постарше могут употреблять конфеты в умеренном количестве: 1 конфету для детей от 3 до 6 лет, 2 конфеты для детей от 6 до 10 лет, и до 3 конфет для детей старше 10 лет.
Натуральный зефир, основанный на яблочном и смородиновом пюре, может стать полезной сладостью для малышей. В 100 граммах домашнего зефира содержится всего 2,5 грамма сахара.
Для детей безопасным вариантом сладости может быть мармелад из натуральных фруктовых соков и пюре, сухофрукты и фруктовые чипсы, подсушенные в духовке. Следуя рекомендациям педиатров, родители смогут обеспечить своих детей безопасными и полезными угощениями на праздничных столах.
